Seberevolta Workout

Aký máte názor na tento "šport" ? V čom to má výhody oproti naťahovaní sa činkami v posilňovni ?

Zdravim, Seberevolta nieje šport. Seberevolta je projekt repera Revoltu. Samotný šport sa volá Workout alebo calisthenics. Ide o druh športu pri ktorom nemusíš trávit čas v "spotenej" posilovni a platit si vstupi. Pri cvičení ti stačí jednoducho hrazda a ideš na to. Ja osobné ho praktizujem...Denne cvičím kombínaciu rozných druhov klikov, zhybov, využívam aj bradlá a kúpil som si kruhy a aj závažia s opaskom ktoré využivam ked cvičím na hrazde. Myslím si,že toto je atraktivnejšie pre niektorých ludí, pretože keď si nájdeš vhodné miesto na cvičenie - vonku tak sa lepšie cvičí ako vnútri v posilke podľa mňa.
Myslím si že tie svaly po tomto cvičení sú efektivnejšie využitelné respektíve niesi taký neobratný ako niektorý chalpci s posilky. Samozrejme zaleží ako cvičis. Niektorý hovorievajú že z tohto nenabereš svaly .... fakt sa smejem na takých ludoch. Začínal som s váhou 53kg. Momentálne mám 74čistých svalov pri tak 6-7% tuk tela. Denne cvičievam workout tak jednu až jednu a trištvrte hodiny...+ strečing 15 min a cítim sa skvele...
Vela cvikou sa dá naučit z videí na youtube.. je tam toho plno takže ja by som sa tomu nebránil a nelutujem.

Sakra, jak já závidím lidem, kteří mají chuť a nejsou tak líní, aby zvedli prdel a šli se sebou něco dělat. Obdivuju je.

To.mate.ešte.dobre.ale.ja.mamteraz.dolamanu.ruku.takže.neviem.ako.bez.nej.cvičit:D